Apuna hormonien muutosvaiheissa
Autan sinua löytämään tasapainon, hyvinvoinnin ja syvemmän yhteyden omaan kehoosi. Ravitsemustieteen ja lempeän ymmärryksen kautta rakennamme yhdessä uudenlaisen arjen, jossa voit voida hyvin – juuri nyt.
Missä tieto kohtaa ymmärryksen
Olen Tiina Mattsson, ravitsemustieteen tohtori ja ravitsemusterapeutti. Uskon, että hyvinvointi syntyy silloin, kun ymmärrämme kehoamme, kuuntelemme sen viestejä – ja rakennamme lempeitä, toimivia tapoja tukea sitä.
Valmennan ja koulutan naisia, jotka haluavat voida hyvin esivaihdevuosien aikana. Ei monimutkaisia laskentakaavoja, ei kieltolistoja – vaan selkeyttä, käytännön ratkaisuja ja pysyvää muutosta. Tietoon pohjaten, inhimillisesti.
+40 pitäisi olla elämäsi parasta aikaa
Tämä elämänvaihe voi olla uudenlaisen hyvinvoinnin alku – ei rajoituksia tai luopumista, vaan vahvistumista, ymmärrystä ja kehotietoisuutta. Kun opit kuuntelemaan kehoasi ja tukemaan sitä oikein, voit löytää tasapainon, energian ja rauhan, joka kantaa arjessa. Valmennukseni perustuu tieteeseen ja inhimilliseen kohtaamiseen – jotta sinä voit ottaa oman hyvinvointisi omiin käsiisi, juuri nyt.
Varaa aika yksilövalmennukseen
Koetko muutoksia kehossasi, painossasi, mielialassasi tai jaksamisessasi – etkä oikein tiedä, mistä aloittaa? Yksilövalmennus on suunnattu juuri sinulle, joka kaipaat tukea, ymmärrystä ja konkreettisia keinoja arkeen esivaihdevuosien keskellä. Valmennus rakentuu yksilöllisesti – sinun tarpeidesi, elämäntilanteesi ja voimavarojesi pohjalta.
Täytä lomake ja olen sinuun yhteydessä pian!